Anfängerkurs

Inhalte

In den Anfängerkursen erlernen Sie die ersten Schritte im Karate und gewinnen einen Einblick auf das, was Sie auf dem Karate-Do, dem Weg des Karate, erwartet.


Die systematisch aufeinander aufbauenden Trainingseinheiten gliedern sich in Grundschule, Kata-Ausbildung (Bewegungsfolgen) und Kumite(Partner)-Übungen. Ausgehend von grundlegenden Prinzipien im Karate erlernen Sie im Verlauf des Anfängerlehrgangs erste Abwehr- und Angriffstechniken und erreichen bereits komplexere Bewegungs- und Karateabläufe. Unsere ausgebildeten und erfahrenen Trainer gehen dabei individuell auf die Teilnehmer ein.

Karatetechniken basieren auf einer kräftigten Muskulatur und einer guten körperlichen und geistigen Beweglichkeit. Ihre Durchführung schult das Gleichgewicht, die Bewegungs-koordination und damit die allgemeine Stabilität. Karate ist deshalb gerade auch für ältere Menschen besonders geeignet sportlich aktiv und fit zu sein, zu bleiben oder zu werden. Ein gezieltes Seniorentraining wird nach dem Anfängerlehrgang von Sensei Jürgen Hinterweller (6. DAN, 60 Jahre) in einer Seniorentrainingsgruppe durchgeführt. 

Eine verbindliche Anmeldung zu den Anfängerkursen und der Beitritt in den Verein erfolgt spätestens nach den ersten vier Trainingseinheiten. Für die Dauer der Anfängerkurse ist einfache Sportbekleidung ausreichend. Die Teilnehmer schließen sich im Anschluss an den Kurs den regulären Trainingsgruppen des Vereins an.

Kommen Sie doch einfach vorbei - wir freuen uns auf Sie!
Für weitere Informationen zu den Kursen nehmen Sie gerne Kontakt mit uns auf.

 

Nächste Anfängerlehrgänge:

Informationsveranstaltung für alle Anfängerlehrgänge:

Donnerstag 18. Januar 2018. 18:00 - 19:00 in Sporthalle Max-von Laue Gymnasium

 

Erwachsene/Senioren, Jugendliche:

Karate-Ausbildung: Montags ab 22. Januar 2018; 19:30 - 21:00

Karatefitness-Training: Donnerstags ab 25. Januar 2018 ; 19:30 - 21:00 

jeweils im Max von Laue-Gymnasium

Kinder (ab 7 Jahre)

Donnerstags ab 25. Januar 2017; 18:00 - 19:15 Uhr

im Max von Laue-Gymnasium

Kosten:

Teilnehmer ab 14 Jahre (90 €), Kinder 7–14 Jahre (60 €);
Familienpreis: 2. Pers. (75 %), 3. Pers. (60%) für ges. Kurs

Alle wichtigen Informationen finden Sie im Aushang und im Flyer.

Formulare

Um die Arbeit zu erleichtern finden sie verschiedene zusätzliche Formulare hier: